Лесной орех, 200 гр

Лесной орех — настоящий Super Food.

Свойства лесного ореха (лещины) уникальны благодаря составу. В нем содержится большое количество растительных жиров, углеводов, незаменимых аминокислот, белков, витаминов, в частности витамина Е и фолиевой кислоты, микроэлементов. Из лесных орехов получают масло, также можно приготовить ореховое молоко. Активно применяется в кулинарии.

Уникальные свойства ореха способствуют профилактике и выздоровлению при заболевания верхних дыхательных путей, заболеваниях сосудов, кожных заболеваниях.

Фундук — высококалорийный продукт, калорийность на 100 грамм составляет 703 Ккал. Содержание основных нутриентов:

Белки — 16,4 гр;

Жиры — 66,5 гр;

Углеводы — 9,7 гр.

При этом, лесной орех — диетический продукт. Белки вызывают чувство долгого насыщения и способствуют построению и росту мышц. Норма для взрослого человека 30 грамм, то есть в день примерно 8-10 штук.

Крафтовый пакет 200 гр.